Insegnamenti di Lama Thubten
Siediti e Medita
22 novembre 2026 · 10:30 · In presenza
Centro Coscienza, Bergamo
Shinè: La Calma Mentale Nella pratica del Buddhadharma è fondamentale acquisire familiarità con il funzionamento della nostra mente. La “Calma mentale Shinè (Samata)”, è una tecnica meditativa che usa gli antidoti specifici contro la distrazione e tutti gli altri ostacoli che possono sorgere durante la meditazione. Durante il corso si darà speciale attenzione alla meditazione con il supporto della respirazione e all’osservazione di soggetto e oggetto.